움직임과 삶/도전과 경쟁, 스포츠
마루 운동 연습법
앞으로가
2016. 10. 2. 18:53
- 보조자를 앞에 두고 다리를 힘차게 차는 연습을 한다. 이 때 몸이 최대한 위로 솟도록 한다
- 높은 곳에서 낮은 곳으로 돌아내리는 연습을 통해 회전 감각을 익힌다.
