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움직임과 삶/도전과 경쟁, 스포츠

이어 달리기 주자의 출발 방법

앞으로가 2015. 10. 30. 20:07

  • 제1주자는 크라우칭 스타트로 출발한다.

  • 나머지 주자는 크라우칭 스타트와 유사하게 중심을 낮춰 웅크린 자세를 취하는 것이 좋다. 바닥에 한 손을 짚어 의지하면 무게 중심을 앞으로 들수 있어 출발을 빨리할 수 있다.


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