도전 스포츠의 특성

도전 스포츠는 달리기, 뜀뛰기, 던지기, 쫓기, 때리기, 막기, 피하기, 수영하기 등과 같이 인간의 생존에 필요한 활동에서 출발하여 개인의 신체적 수월성과 타인의 신체적 기량을 겨루는 경기로 발전한 것으로, 오늘날 대부분 스포츠의 기본이 된다. 

근기와 인내심이 중요하다

스포츠에서 목표 기록을 달성하거나 타인의 신체 기량을 넘어서기 위해서는 끈기와 인내심을 가지고 꾸준히 노력해야 한다. 스포츠는 선천적인 소질이 있고 끈기와 인내심이 강한 사람에게 유리하지만, 반대로 도전 스포츠에 참여하여 어렵고 힘든 연습을 견뎌 내는 과정에서 끈기와 인내심이 길러지기도 한다.

적극성과 자신감을 기를 수 있다

도전 목표를 성공시키기 위해서는 '할 수 있다'는 적극적인 자세가 필요하며, 꾸준히 도전하여 목표를 달성할 경우 성취감을 느끼고 자신의 잠재력에 대한 자신감을 기를 수 있다. 

극기심과 자기 통제력을 기를 수 있다

새로운 기록에 도전하거나 정확하고 아름다운 동작을 성공적으로 추구하기 위해서는 끊임없는 자기 수련과 자기 자신에 대한 조절 능력이 필요하기 때문에 도전 스포츠는 극기심과 자기 통제력을 기르는 데 도움이 된다. 

불굴의 도전 정신을 기를 수 있다 

도전 스포츠에 참여할 때는 성공뿐만 아니라 실패데 함끼 경험한다. 성공할 경우 만족감과 자신감을 얻게 되고, 실패할 경우 실패의 원인을 분석하여 보완한 후 다시 도전하는 과정에서 불굴의 도전 정신을 기를 수 있다. 

* 도전 활동 : 인간의 자아 실현에 기초가 되는 활동으로, 자신을 좀 더 발전시키기 위하

                  여 끊임없이 도전하는 활동을 말한다.