마루 운동4 마루 운동의 경기 진행 방법 마루 운동에서 기술의 선택과 연결은 경기 성적에 큰 영향을 미친다. 자신에게 맞는 동작을 선택하여 심사 기준에 맞게 연결한 다음, 충분히 연습하여 경기에 도전한다. 〈 마루 운동의 경기 진행 〉 경기 전심판진들은 경기 운영 방식과 경기 규칙을 숙지하고 각자의 위치로 간다.경기 운영 본부는 마루 운동 경기장의 규격과 상태 등과 같은 시설 사항을 점검한다.감독은 참가 선수들이 준비 운동을 하게 하고, 경기 담당 임원은 1조씩 경기장 대기석으로 이동하여 대기하게 한다.경기 시작진행 요원은 차례에 맞춰서 대기 장소에 있는 선수를 도마 경기장으로 안내한다.D심판은 연기 기술 구성의 최고 점수를, E심판은 선수 연기 실시의 감점을 결정한다.라인 심판은 선수의 마루 운동 경기장 이탈 여부를 판정한다.계시 심판은 선수.. 2016. 10. 11. 마루 운동의 균형잡기와 기타 운동 기능 균형잡기에는 물구나무서기와 버티기 등의 동작이 있으며, 이 외에도 점프와 회전 등의 동작이 포함된다. 2016. 9. 29. 마루 운동 돌기 기능의 종류 돌기는 손, 고개, 이마 등 신체의 일부를 마루에 대고 도는 동작과 공중에서 도는 동작으로 구분된다. 뒤돌기 뒤로 뛰는 동작은 눈에 보이지 않기 때문에 두려움이 생길 수 있다. 과감하게 몸을 던져 동작을 해야 안전하게 착지할 수 있다. 2016. 9. 22. 체조 마루 운동의 특성과 효과 마루 운동은 모든 기계 체조의 기본이 되는 전신 운동이다. 돌기, 구르기, 균형잡기 등과 같은 동작을 조합하여 마루를 사용하여 최대 70초(남)~90초(여) 동안 행하는 안무 운동이다. 특성매트의 탄성을 이용하여 다양한 동작을 자유롭게 표현한다.일상 생활에서 체험하기 힘든 구르기, 돌기, 균형잡기 등의 동작에 도전할 수 있다. 효과근력, 순발력 및 유연성을 기르는 데 적합하다.회전 감각이 발달하고, 도전 정신과 용감성, 결단력 등을 기를 수 있다. 2016. 9. 11. 이전 1 다음
