1. 경기 시작 20~30분 전부터 가벼운 조깅과 스트레칭을 통해 몸을 풀며, 연습을 위해서 도움닫기 레인을 사용하여 가벼운 도움닫기와 멀리뛰기를 할 수 있다. 2. 경기가 시작된 후에는 연습을 위한 어떤 레인도 사요할 수 없다. 3. 경기가 시작되면대기 장소에서 대기하다가 진행 요원의 지시에 따라서 차례대로 경기한다. 4. 멀리뛰기 경기는 트랙의 직선 바깥족이나 안쪽에 설치된 멀리뛰기 경기장에서 실시한다. 5. 멀리뛰기 경기 순서는 추첨으로 결정한다. 6. 경기자가 8명 이하일 때는 각 경기자에게 모두 6회의 시기를 준다. 경기자가 9명 이상이 되면 3회의 시기를 주는 예선 경기를 실시하며, 기록이 좋은 순서대로 8명을 선발하여 3회의 시기를 준다. 이때 동점자는 동점자끼리 순위를 결정하는 시기를 하여..
