육상을 통한 도전 스포츠 정신의 실천

육상 경기를 실천하여 도전 스포츠 정신을 기르기 위해서는 우선 자신에게 가장 적합한 종목을 선정해야 한다. 자신의 신체 조건과 주변의 경기장 여건을 고려하여 싫증 내지 않고 계속할 수 있는 육상 종목을  선정하는 것이 중요하다.

실천을 할 때에는 자신이 선택한 육상 종목이 어떤 스포츠 정신과 관련을 가지고 있는지를 생각하면서 참여한다. 경기 후에는 자신의 경기 결과는 물론 연습하는  과정에서 습득한 정신이 무엇인가를 분석하여 보고서를 작성하는 습관을 기른다.