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인간은 원시 시대부터 생존을 위하여 달리고, 뛰고, 던지는 활동을 하였는데, 이러한 활동이 인간의 유희와 경쟁 의식을 자극하여 규칙을 지닌 육상 경기로 발전하였다.
육상은 이어달리기를 제외하고는 주로 개인이 달리고, 뛰고, 던지는 능력을 겨루는 대표적인 도전 스포츠로, 인간의 기본적인 동작, 스포츠 활동에 필요한 체력, 그리고 스포츠를 원활하게 할 수 있는 기본 능력을 기르는 데 도움에 된다.
속도 도전
거리 도전
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