스포츠 클라이밍을 위한 소개

높은 암벽을 맨손으로 오르면서 강한 체력을 바탕으로 스릴을 즐겨 보자.

특성

높은 암벽을 맨손으로 오르는 스릴 넘치는 산의 스포츠이다. 바위산이 만은 우리나라에서 언제 어디서든 편리하게 즐길 수 있다.

효과

장비의 도움 없이 높은 절벽을 오르면서 두려움을 이기는 정신적 강인함과 암벽에서 맨손으로 몸을 지탱하는 신체 조정력을 기를 수 있다.

등반 루트의 선택 방법

1. 욕심을 부리지 말고 자신의 등반 능력에 맞는 루트를 고른다.

2. 등반 시 몸의 상태를 고려하여 선택한다.

3. 자신에게 익숙한 루트를 선택한다.

장비와 복장