산악 자전거의 특성과 효과

경사진 산길을 자전거를 타고 돌부리를 넘으면서 신나게 달려 보자.

특성

자전거를 타고 험한 산길을 정복하는 도전 스포츠이다. 우리나라 국토의 대부분을 차지하는 산지를 활용할 수 있는 모험 스포츠이다.

효과

균형을 잡기가 어려운 자전거로 험준한 산길의 다양한 장애물을 극복하면서 도전 정신과 강인한 정신력을 기를 수 있다. 자연 속에서 격렬한 신체 활동을 체험하면서 정서를 순화하고 체력을 기를 수 있다.

장비와 복장