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자기 계발 2

자기 계발의 실천 방법(1)

다양한 여가 스포츠 활동을 체험하면서 우리의 잠재 능력을 발달시키려면 자기 계발을 실천하는방법을 배워야 한다. 실패를 두려워하지 않는 마음 자세 자신이 알지 못하는 잠재 능력을 계발하기 위해 도전을 하면서 수많은 실패를 하더라도 자신감 있게 계속해야 한다. 그러면 어느 순간 잠재 능력이 발휘되어 어려운 동작들을 능숙하게 해 낼 수 있다. 이러한 체험들은 자신감을 더욱 높여 더 큰 성취를 이끌어 내게 된다. 예를 들어 농구를 하다가 키가 작아 실망을 했다면 미국의 유명한 농구 선수들 중에서 키가 적은데도 뛰어난 경기력을 발휘한 사례가 많다는 점을 참고해야 한다. 자신감 잃지 않기 자신이 알지 못하는 잠재 능력을 계발하기 위해서는 도전을 해야 하기 때문에 수많은 실패와 위험을 경험하게 된다. 이러한 과정에서..

자기 계발의 개념

우리에게는 무한한 능력들이 잠재되어 있다. 우리의 잠재된 능력들을 열심히 찾아내고 꾸준하게 사용하며 더 높은 단계의 성취에 도달하는 것을 자기 계발이라고 한다. 잠재 능력은 일반적으로 신체적·정서적·인지적 측면으로 분류할 수 있다. 신체적·정서적·인지적인 능력의 계발은 전체적인 교육의 목표로 설정되어 있다. 다양한 여가 스포츠 활동은 예측하기 어려울 정도로 수많은 역동적인 상황을 만들기 때문에 이러한 잠재 능력 요소들을 발달시키는 데 많은 도움을 준다. 따라서, 여러 가지 여가 스포츠 활동을 체험하면서 우리는 자신도 몰랐던 잠재 능력을 알아내고 이를 성취할 수 있게 된다. 신체적 잠재 능력 신체적인 잠재 능력은 우리의 몸을 성장시킨다. 음식의 영양소를 고르게 섭취하면 우리의 몸은 왕성하게 성장하고, 운동..

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