여가 스포츠 활동과 자기 계발의 관계

여가 스포츠 활동은 우리의 신체적·정서적·인지적 잠재 능력이 발현될 수 있는 많은 기회를 제공한다.

일반적으로 이러한 잠재 능력들은 여가 스포츠 활동을 하면서 표출되어 발달하게 된다. 예를 들어 여가 스포츠로 스포츠 클라이밍을 즐기게 되면, 높은 바위에 자신의 힘만으로 매달려 있을 수 있는 신체적인 체력을 발달시키는 동시에, 위험한 상황에 의연하게 대처하는 정서적인 능력, 바위의 조건에 따라 등반 코스를 현명하게 선택하게 하는 인지적인 능력을 함께 발달시킬 수 있다.

그러나 여가 스포츠의 종류에 따라서 일부 특정한 잠재 능력을 더 발달시키기도 한다. 예를 들어, 조깅이나 어로빅스 등은 심폐 지구력 등의 신체적 잠재 능력을 발달시키는 역할이 크며, 하이킹이나 캠핑, 패러글라이딩 등은 자연과 함께 하면서 호연지기를 기르는 정서적 잠재 능력을, 오리엔티어링이나 산악 자전거 등은 자연의 지형과 지도를 읽고 기계나 자연 지형의 특성을 관찰하고 분석하는 인지적 잠재 능력을 더 발달시킨다.