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- 발구르기의 원리
그림에서 F는 도움닫기의 힘이며, R은 발구르기의 힘이기 때문에 몸은 B의 방향으로 뛰어 오른다. 이때, F가 클수록 R이 커질 수 있으며, F와 R이 동시에 커질 때 B가 커져서 몸이 더욱 높이 뛰어오르게 된다.
- 손짚기의 원리
그림 ①과 같이 손짚기를 이용하여 몸을 뒤로 밀면 제2 비약에서 몸이 수평으로 날아 수평뛰기 계통의 기술을 연기할 수 있으며, 그림 ②와 같이 몸을 위로 밀면 앞돌아뛰기 계통의 기술을 연기할 수 있다.
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