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움직임과 삶/도전과 경쟁, 스포츠136

기계 체조 남자 종목 - 철봉, 안마, 링, 평행봉 철봉 철봉은 기계 체조 중에서 회전 운동이 커서 동작이 시원하고 가장 화려한 운동이다. 하지만 회전 운동이 중심이 되어 운동 상해가 많이 발생하므로 안전 사고에 유의해야 한다. 안마 안마는 승마 연습에서 유래가 되었으며, 말을 연상시키는 기구를 사용하여 기술을 겨루는 종목이다. 몸을 버티는 힘을 기르고 몸의 균형을 유지하는 능력을 기르는 데 도움이 된다. 링 링은 공중에 떠 있는 링을 잡고 몸을 휘둘리고 버티고 흔드는 운동이다. 링의 흔들림 없이 진동 기술, 힘 기술을 실시하기 위한 강한 근력이 요구되는 종목이다. 평행봉 평행봉은 운동의 내용이 다양하며 많은 변화가 내재되어 있어 흥미를 끌 수 있는 종목이다. 평형성과 근력이 필요하며, 가슴과 팔, 어깨 근육을 발달시키는 데 도움이 된다. 2016. 8. 5.
여자 체조 종목 - 평균대, 평행봉 평균대 평균대는 여성을 위한 기계 체조 종목이다. 정적인 동작과 동적인 동작의 혼합으로 구성되는 이 종목은 여성의 아름다움을 겨룬다. 평행력과 조정력 등이 필수적이며, 표현력이 필요하다. 2단 평행봉 2단 평행봉은 두 개의 높낮이가 다른 봉을 이용해서 하는 운동으로, 흔들기와 매달리기, 돌기 등의 기능이 중심이 된다. 봉과 봉 사이를 이동하므로 민첩성과 전신 근력이 필요하다. 2016. 8. 2.
체조 남녀 공통 종목 - 마루, 도마 마루 운동 마루 운동은 신체를 유연하게 하고 근력을 강화시켜 신체 전반의 기능을 향상시킨다. 또한, 기능을 습득하는 가운데 용감성, 끈기, 자신감, 결단력 등이 길러진다. 도마 도마는 설치된 장애물을 극복하는 운동이지만, 단순히 극복한다는 것에 의미를 두는 것이 아니라 비약 후 공중 동작의 균형미를 보여 주는 운동이다. 띔틀을 넘기 위한 담력과 순간적인 판단력을 키워 준다. 2016. 7. 30.
체조에 대한 이해 체조는 신체의 균형 있는 발달을 꾀하고 건강과 체력을 증진시키기 위해 맨몸이나 기구를 이용하여 실시하는 합리적이고 과학적인 운동이다. 따라서, 체조를 하면 신체를 균형 있게 만들고 여러 가지 체력 요소를 조화롭게 발달시킬 수 있다. 특히 기구를 이용해서 하는 기계 체조는 대표적인 동작 도전 활동으로, 균형 있는 신체를 만들어 줄 뿐만 아니라 근육을 조화롭게 발달시키고, 근력, 지구력, 민첩성, 순발력 등을 길러 주며, 나아가 극기력, 담력, 결단력을 길러 준다. 2016. 7. 27.
우리나라와 세계의 육상 기록 비교 우리나라와 세계의 육상 기록 비교(2010년 기준) 우리나라의 남자 100m 달리기 신기록은 2010년에 김국영이 서말구의 기록을 30년 만에 갱신하였다. 그러나 아직도 우리나라 육상이 세계 신기록과 큰 격차를 벌린 채 발전하지 못하는 이유가 무엇인지 생각하여 보자. 2016. 7. 21.
여자 육상 경기의 발전 고대 올림픽 경기 대회에서 여자에게는 경기 참가는 물론 관람할 기회도 주지 않았다. 근대 올림픽이 시작된 제1회 아테네 올림픽 경기 대회에서도 여자에게는 출전 기회를 주지 않았고, 제2회 파리 올림픽 경기 대회부터 테니스 등 일부 종목에 한해 여자 경기를 허용했으나 육상 경기는 제외되었다. 그 후, 국제여자스포츠 연맹이 창립되어 여자 육상 경기를 실시하다가 마침내 1928년 제9회 암스테르담 올림픽 경기 대회부터 여자 육상 경기가 정식 올림픽 경기 종목에 포함되었다. 2016. 7. 18.

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