착하게살자

성폭력을 예방하기 위해서는 청소년 시기부터 올바른 성 의식을 형성하여 성 문화를 비판적으로 수용할 수 있는 능력을 기르는 것이 무엇보다 중요하다. 이를 위해서는 올바른 성 지식을 습득하고 성에 대한 올바른 윤리 의식과 양성평등 의식을 높여야 한다. 또, 성폭력 예방을 위한 방법을 이해하고 평소에 실천하는 것이 중요하다. 성폭력 상담 기관한국성폭력상담소 : www.sisters.or.kr한국여성민우회 성폭력 상담소 : fc.womenlink.or.kr

목표를 명확히 정하기 어려운 여가 스포츠 활동에 도전하여 자신의 잠재 능력을 계발하기 위해서는 수많은 난관을 극복해야 한다. 자신의 잠재 능력이 계발되기도 전에 중도 포기하는 사람은 대부분 명확한 목표를 가지지 않은 경우가 많다. 스포츠 클라이밍에 도전한다면 자신이 몇 달 후에 어느 수준의 코스를 정복한다는 명확한 목표가 있을 때 그러한 도전을 극복할 가능성을 높여 준다. 같이 도전할 수 있는 친구 찾기 도전이 필요한 여가 스포츠 활동에서 친구는 매우 중요한 역할을 한다. 우선 도전에서 발생하는 위험에서 서로를 지켜 주며, 마음속으로 든든한 응원을 해 주기도 한다. 다른 한편으로는 친구 간 선의의 경쟁이 도전을 성공으로 이끌기도 한다. 자신이 도전에 성공하면 친구에게 자랑도 할 수 있으며, 친구의 성공으..

이어달리기는 4명이 한 팀을 이루어 실시하며, 2명의 후보 선수를 포함할 수 있다. 결승은 최종적으로 예선 경기의 기록 순위에 따라 8개 팀이 진출한다 경기 종목 400m 이어달리기(100m x 4), 800m 이어달리기(200m x 4), 1600m 이어달리기(400m x 4), 스웨덴 릴레이(100m -> 200m -> 300m -> 400m), 올림픽 릴레이(800m -> 200m -> 200m -> 400m) 등이 있으며, 올림픽 경기 대회 및 국제 대회에서는 400m 이어달리기와 1600m 이어달리기를 한다. 부정 출발 출발 자세에서 배턴이 출발선 앞쪽 지면에 닿았을 때,차려 자세에서 출발 신호가 울리기 전에 출발 동작을 하였을 때 실격 부정 출발을 하였을 때, 자기 팀 주자를 밀거나 다른 방법..

성폭력은 일반적으로 상대방 허락 없이 강제적으로 성과 관련하여 행사하는 모든 신체적·언어적·정신적 폭력을 말한다. 성폭력에는 성희롱, 성추행, 성폭행(강간) 등이 포함된다. 성폭력은 상대방에게 육체적인 고통을 줄 뿐만 아니라 정신적으로도 심각한 피해를 주기 때문에 아주 잔인한 범죄 행위이다. 성폭력을 당한 여성은 단기적으로는 남성에 대한 혐오감, 수치심, 죄책감, 자기혐오, 남성 기피, 대인 관계 및 사회 생활 장애와 같은 정신적 피해를 받게된다. 이러한 심리 상태가 장기화되면 자포자기, 신경 쇠약, 정신 분열과 같은 정신병으로 발전하여 폐인이 되기도 한다. 퇴폐적인 향락 문화의 만연으로 생긴 왜곡된 성 문화, 성폭력 가해자에 대한 가벼운 처벌 등 여러 가지 원인이 복합적으로 발생하는 여러 가지 성폭력 ..

다양한 여가 스포츠 활동을 체험하면서 우리의 잠재 능력을 발달시키려면 자기 계발을 실천하는방법을 배워야 한다. 실패를 두려워하지 않는 마음 자세 자신이 알지 못하는 잠재 능력을 계발하기 위해 도전을 하면서 수많은 실패를 하더라도 자신감 있게 계속해야 한다. 그러면 어느 순간 잠재 능력이 발휘되어 어려운 동작들을 능숙하게 해 낼 수 있다. 이러한 체험들은 자신감을 더욱 높여 더 큰 성취를 이끌어 내게 된다. 예를 들어 농구를 하다가 키가 작아 실망을 했다면 미국의 유명한 농구 선수들 중에서 키가 적은데도 뛰어난 경기력을 발휘한 사례가 많다는 점을 참고해야 한다. 자신감 잃지 않기 자신이 알지 못하는 잠재 능력을 계발하기 위해서는 도전을 해야 하기 때문에 수많은 실패와 위험을 경험하게 된다. 이러한 과정에서..

경기 전 경기 운영 본부는 스타트 용구, 배턴 등의 경기 용구와 장애물 유무를 점검한다. 심판진들은 경기 운영 방식과 경기 규칙을 숙지하고 각자의 위치로 간다. 경기 시작심판은 모든 선수가 올바른 출발 자세를 취한 것을 확인한 후, "제자리에", "차렷" 한 다음에 스타트의 신호총을 발사하거나 공인된 스타트 장치를 작동시킨다.선수는 "제자리에" 구령에 따라 스타트 라인 뒤 배정받은 레인 안에서 완전한 출발 자세를 취해야 한다. 그리고 경기 중에는 각자의 레인 안에서 달려야 한다.스타터는 부정 출발과 관련된 경고와 실격 여부를 결정한다. 경기 중선수는 정해진 구역에서 규칙이 따라 배턴을 주고받아야 한다.감찰원은 선수들이 경기 중에 레인 침범, 배턴 터치 등의 규칙 준수 여부를 판정한다. 경기 종료계시원은 ..

성 역할은 사회에서 요구하는 남성과 여성에 대한 역할 기대에 따라 변하기 마련이다. 따라서 시대적인 특성과 사회 구조의 변화에 따라 '남자답다' 또는 '여자답다'는 말의 의미는 달라진 수밖에 없다. 전통적인 성 역할 산업 혁명 이전까지는 남녀의 생물학적 기능에 따라 성 역할이 결정되었다. 여성들은 임신, 출산,가사 노동 등을 통해 자녀를 건강하게 양육하는 역할을 담당하여 인내심, 동정심, 이해심, 복종심 등이 필요했다. 반면에, 남성들은 가족 부양, 거칠고 힘든 일, 사회 활동 등을 책임지기 위하여 힘, 용기, 공격성, 지도력 등을 요구받았다. 이렇게 가부장제와 남성 지배적인 사회 체제에서 남성과 여성은 생존을 위해 각자에게 요구된 역할을 수행함으로써 조화롭게 살가갈 수 있었다. 이러한 성 역할을 오랫동..

여가 스포츠 활동은 우리의 신체적·정서적·인지적 잠재 능력이 발현될 수 있는 많은 기회를 제공한다. 일반적으로 이러한 잠재 능력들은 여가 스포츠 활동을 하면서 표출되어 발달하게 된다. 예를 들어 여가 스포츠로 스포츠 클라이밍을 즐기게 되면, 높은 바위에 자신의 힘만으로 매달려 있을 수 있는 신체적인 체력을 발달시키는 동시에, 위험한 상황에 의연하게 대처하는 정서적인 능력, 바위의 조건에 따라 등반 코스를 현명하게 선택하게 하는 인지적인 능력을 함께 발달시킬 수 있다. 그러나 여가 스포츠의 종류에 따라서 일부 특정한 잠재 능력을 더 발달시키기도 한다. 예를 들어, 조깅이나 어로빅스 등은 심폐 지구력 등의 신체적 잠재 능력을 발달시키는 역할이 크며, 하이킹이나 캠핑, 패러글라이딩 등은 자연과 함께 하면서 호..

선수들은 경기에 앞서 규정된 규칙을 알고, 심판과 운영진은 경기 시작 전에 경기장과 용구, 경기와 관련된 상황을 준비하고 점검해야 한다. 트랙 4x100m 이어달리기에서는 10m의 준비 구역을 각 레인에 뚜렷하게 표시하고, 4x 400m 이어달리기에서는 2번 주자가 오픈 레인으로 달리기 시작하는 지점을 첫 번째 곡선 주로가 끝나는 지점의 트랙 양쪽에 1.5m 높이의 기틀을 세우고 5cm 너비의 원호를 표시한다. 배턴 이음새가 없는 목재나 금속 또는 그 밖의 견고한 재료로 만들며, 속이 빈 관형이어야 한다. 길이가 28~30cm, 둘레는 12~13cm, 무게는 50g 이상이어야 한다. 또, 경기 중 쉽게 식별할 수 있는 색이어야 한다. 경기복 선수는 모든 경기에서 청결하고 불쾌감을 주지 않는 경기복을 입어..

성 역할은 태어나면서부터 결정되는 부분도 있지만, 사회 구성원이 공유하는 생활 양식, 문화적 전통, 가치관 등에 크게 영향을 받는다. 성 역할을 배우기 시작하는 시기는 본격적으로 사회화 과정이 시작되는 만 3세 경이며, 사춘기를 거치면서 전통적인 성 역할이 더욱 강화된다. 즉, 사춘기의 소년들은 남성적인 측면을 더 강화하고, 소녀들은 여성적인 측면을 더 강화하기 시작한다. 가정에서는 아버지와 어머니의 역할을 통하여 성 역할에 대한 인식과 태도를 배우게 되며, 친구들 사이에서 통용되는 태도, 가치관, 행동 방식 등을 통해서도 성 역할을 학습하게 된다. 특히, 텔레비전과 같은 방송 매체는 다양한 성 역할에 대한 사례들을 보여 줌으로써 성 역할 학습에 절대적인 영향을 미친다. 일반적으로 남자는 씩씩하고 용감하..